Kişisel hareket yolculuğun
Hareket kapasitene ilişkin testi çöz, sana özel hareket patikan oluşsun
Mobilite · Esneklik · Nefes
Günde 5 dakika. Bedeninde daha rahat hisset.
Sana özel hareket yolculuğu, 5 dakikalık Hareket Görevi, 1–2 dakikalık Hareket Atıştırmalıkları ve Nefes Molası. Hepsi tek uygulamada, ekipmansız.
Başlamak ücretsiz · Premium'u istediğin zaman iptal edebilirsin
Zaten hesabın var mı? Giriş yap
- App Store · 519 değerlendirme
- 4,6 ★
- kullanıcı
- 70.000+
- hareket
- 300+
- günlük Hareket Görevi
- 5 dk
Özellikler
İhtiyacın olan her şey tek uygulamada
Hareket testinden nefes molasına kadar her özelliği hemen dene.
- PREMIUM
- ÜCRETSİZ
Hareket Kısıtları Testi
Bedenine özel bir deneyim hazırlayabilmemiz için kısa hareket testleri
- ÜCRETSİZ
- ÜCRETSİZ
Günün Antrenmanı
300’den fazla hareket; uzmanlar tarafından seviyelere ve bölgelere göre hazırlanmış egzersizler
- ÜCRETSİZ
Hareket Atıştırmalığı
Beden farkındalığına yönelik gün içinde 1–2 dakikalık mini hareketler
- ÜCRETSİZ
Nefes Molası
Sinir sistemini sakinleştiren, ritimle yönlendirilen nefes egzersizleri
- ÜCRETSİZ
Fasya AI
Nasıl hissettiğini söyle; bugün sana uygun hareketi, nefesi ya da antrenmanı önersin
- Bedenine iyi gelen her şey tek yerdeTüm özellikleri gör
Fasya ile bir gün
Güne yayılmış küçük hareketler
Tek seferde uzun bir antrenman yerine, gün içinde bedenini birkaç kez hatırlarsın.
Fasya AI
Bugün ne yapacağına karar veremedin mi?
Nasıl hissettiğini söyle; Fasya AI bugün sana uygun hareketi, nefesi ya da antrenmanı önersin. Sohbet ücretsiz.
Ücretsiz başlaPREMIUM
Sana özel hareket yolculuğu
Kısa hareket testinin sonucuna göre seviyene uygun bir patika oluşur. Her bölüm bir öncekinin üzerine kurulur; sen sadece bugünkü antrenmana odaklanırsın.
Testi yapmak ve yolculuğunu oluşturmak ücretsiz. Tüm antrenmanlar Premium'da.
4,6 ★App Store · 519 değerlendirme
App Store'da tüm yorumlar4 aydır her gün düzenli olarak yapıyorum… günlük rutinlerimin bir parçası oldu.
…masa başında çalışan ve spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için bulunmaz nimet.
Her sabah iyi hissetmemi ve kendime yatırım yapmamı sağlıyor.
Programların arkasında
Oğuzhan Gömleksiz
Hareket uzmanı · İstanbul
@oguzhan.gomleksiz- Boyun ve omuz tutukluğu
- Bel ve kalça hareketliliği
- Masa başı duruşu
- Nefes ve gövde kontrolü
- Antrenmana dönüş
Sık sorulan sorular
Merak ettiklerin
Fasya ücretsiz mi?
Başlamak ücretsiz: soruları cevaplar, hareket testini yaparsın. Hareket Görevi, Günün Antrenmanı, Hareket Atıştırmalığı, Nefes Molası ve Fasya AI'ı ücretsiz kullanırsın. Kişisel yolculuğundaki tüm antrenmanlar ve bazı içerikler Premium.
Premium'u nasıl iptal ederim?
Web'den aldıysan Aboneliğimi yönet sayfasından, App Store ya da Google Play'den aldıysan mağaza ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.
Günde ne kadar zaman ayırmalıyım?
Hareket Görevi 5 dakika, Hareket Atıştırmalıkları 1–2 dakika. Antrenmanların süresi başlamadan kartında yazıyor.
Ekipman gerekiyor mu?
Hayır. Hareketler kendi vücut ağırlığınla, evde ya da ofiste yapılabilecek şekilde hazırlanıyor. Bir mat işini kolaylaştırır.
Web'de mi kullanırım, telefonda mı?
İkisinde de. Hesabın web'de ve iOS ya da Android uygulamasında aynı; kaldığın yerden devam edersin.
Fasya tıbbi bir tedavi mi?
Hayır. Fasya tedavi ya da teşhis aracı değil. Süregelen ya da şiddetli bir ağrın varsa önce bir sağlık profesyoneline danış.
Aboneliğin mi var?Aboneliğimi yönet
Bugün 5 dakikayla başla
Birkaç soruyla seni tanıyalım, ilk günün hazır olsun.
Ücretsiz başla
Web'de ve iOS ya da Android uygulamasında aynı hesapla.
Bize ulaş
Soru, öneri ya da iş birliği için bize yaz. Sosyal medyada da buradayız.