Fasya
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Mobilität · Beweglichkeit · Atmung

5 Minuten am Tag. Fühl dich wohler in deinem Körper.

Eine Bewegungsreise nur für dich, eine 5-minütige Bewegungsaufgabe, Bewegungs-Snacks von 1–2 Minuten und die Atempause. Alles in einer App, ohne Ausrüstung.

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Bildschirm Deine Reise in der Fasya-App
Startseite der Fasya-App: Wie fühlt sich dein Körper heute an?
App Store TR · 519 Bewertungen
4,6 ★
Nutzer
70.000+
Bewegungen
300+
tägliche Bewegungsaufgabe
5 Min.

Funktionen

Alles, was du brauchst, in einer App

Vom Bewegungstest bis zur Atempause: Probier jede Funktion direkt aus.

Ein Tag mit Fasya

Kleine Bewegungen über den Tag verteilt

Statt eines langen Workouts nimmst du deinen Körper mehrmals am Tag wahr.

Morgens · 5 Min.

Bewegungsaufgabe

Schließ den heutigen Schritt ab. Jeden Tag machst du dort weiter, wo du aufgehört hast.

Ausprobieren

Mittags · 1–2 Min.

Bewegungs-Snack

Leg das Handy weg für eine 10-sekündige Nackenpause; wähl einen aus und hak ihn ab.

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Abends

Atempause

Folge dem Rhythmus auf dem Bildschirm und beende den Tag mit einem ruhigen Atemzug.

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Fasya AI

Du weißt nicht, was du heute machen sollst?

Sag, wie du dich fühlst, und Fasya AI schlägt dir die Bewegung, Atemübung oder das Workout vor, das heute zu dir passt. Der Chat ist kostenlos.

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PREMIUM

Eine Bewegungsreise nur für dich

Dein kurzer Bewegungstest formt einen Weg für dein Level. Jeder Teil baut auf dem vorherigen auf; du konzentrierst dich nur auf das heutige Workout.

Den Test zu machen und deine Reise zu erstellen ist kostenlos. Alle Workouts gibt es mit Premium.

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Oğuzhan Gömleksiz bei einer Mobility-Übung

Hinter den Programmen

Oğuzhan Gömleksiz

Bewegungsexperte · Istanbul

@oguzhan.gomleksiz
  • Steifer Nacken und Schultern
  • Beweglichkeit von unterem Rücken und Hüfte
  • Haltung am Schreibtisch
  • Atmung und Rumpfkontrolle
  • Rückkehr ins Training

FAQ

Häufige Fragen

Ist Fasya kostenlos?

Der Start ist kostenlos: Du beantwortest die Fragen und machst den Bewegungstest. Bewegungsaufgabe, Workout des Tages, Bewegungs-Snacks, Atempause und Fasya AI nutzt du kostenlos. Alle Workouts deiner persönlichen Reise und einige Inhalte sind Premium.

Wie kündige ich Premium?

Wenn du im Web gekauft hast, kündigst du jederzeit über Abo verwalten; bei Kauf im App Store oder bei Google Play in den Einstellungen deines Stores.

Wie viel Zeit brauche ich am Tag?

Die Bewegungsaufgabe dauert 5 Minuten, Bewegungs-Snacks 1–2 Minuten. Jedes Workout zeigt seine Dauer auf der Karte, bevor du startest.

Brauche ich Ausrüstung?

Nein. Die Bewegungen nutzen dein eigenes Körpergewicht und sind für zu Hause oder das Büro gemacht. Eine Matte macht es bequemer.

Nutze ich Fasya im Web oder auf dem Handy?

Beides. Dein Konto ist im Web und in der iOS- oder Android-App dasselbe, du machst dort weiter, wo du aufgehört hast.

Ist Fasya eine medizinische Behandlung?

Nein. Fasya ist keine Behandlung und kein Diagnosewerkzeug. Wenn du anhaltende oder starke Schmerzen hast, sprich zuerst mit einer medizinischen Fachperson.

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Ein paar Fragen, damit wir dich kennenlernen, und dein erster Tag ist bereit.

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