Ist der Test eine Diagnose?

Nein. Mit dem Test markierst du nach deiner eigenen Beobachtung, wie leicht dir Alltagsbewegungen fallen. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung.

Etwas freien Platz und bequeme Kleidung. Eine Matte oder ein Teppich hilft bei den Bewegungen am Boden.

Was, wenn ich eine Bewegung nicht schaffe?

Kein Problem; markier einfach, was du schaffst. Wenn du Schmerzen spürst, überspring die Bewegung, statt sie zu erzwingen.

Test der BewegungseinschränkungenGRATIS

Sieh in ein paar kurzen Bewegungen, wo dein Körper heute steht

Der Test der Bewegungseinschränkungen besteht aus Bewegungen, die du jeden Tag machst. Bei jedem Schritt zeigt ein kurzes Video die Bewegung, und du markierst, wie sie sich angefühlt hat. Das Ergebnis ist die Grundlage für das Erlebnis, das wir für dich gestalten.

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So funktioniert's

1
Schau das Video an
Du siehst jede Bewegung zuerst in einem kurzen Video und weißt genau, was zu tun ist und worauf du achten solltest.
2
Probier die Bewegung aus
Du probierst Alltagsbewegungen wie Hocken, Vorbeugen, Schneidersitz und Aufstehen vom Boden in deinem eigenen Tempo.
3
Markier, wie es sich angefühlt hat
Du wählst, wie leicht es dir gefallen ist. Deine Antworten werden in Dein Bewegungsprofil gespeichert und prägen deine Reise.

Für wen?

Alle, die wissen wollen, wie es um ihre Beweglichkeit steht
Alle, die ein persönliches Programm an der richtigen Stelle beginnen wollen
Alle, die den Test wiederholen und ihre Veränderung sehen wollen

Ist es kostenlos?

GRATIS

Der Test der Bewegungseinschränkungen ist kostenlos. Du kannst ihn jederzeit wiederholen.

Häufige Fragen

Ist der Test eine Diagnose?: Nein. Mit dem Test markierst du nach deiner eigenen Beobachtung, wie leicht dir Alltagsbewegungen fallen. Er ersetzt keine medizinische Untersuchung.
Was brauche ich?: Etwas freien Platz und bequeme Kleidung. Eine Matte oder ein Teppich hilft bei den Bewegungen am Boden.
Was, wenn ich eine Bewegung nicht schaffe?: Kein Problem; markier einfach, was du schaffst. Wenn du Schmerzen spürst, überspring die Bewegung, statt sie zu erzwingen.

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