Dis comment tu te sens, commence par le bon pas

Comment ça marche

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   Choisis comment tu te sens

   Fatigué, avec des douleurs, démotivé ou en forme : tu commences la discussion en choisissant ton état du jour.

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   Reçois ta suggestion

   Fasya AI te propose, parmi les contenus de l'app, ce qui te convient aujourd'hui, et tu le lances d'un geste.

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   Pose tes questions et continue

   Écris tes questions et retrouve tes anciennes discussions dans l'historique des discussions.

Pour qui ?

• Celles et ceux qui n'arrivent pas à décider quoi faire aujourd'hui
• Celles et ceux qui veulent faire quelque chose même les jours de fatigue ou de démotivation
• Celles et ceux qui cherchent des réponses rapides sur le mouvement et l'exercice

Questions fréquentes

Fasya AI remplace-t-il un médecin ou un kinésithérapeute ?

Non. Fasya AI peut se tromper et ne pose pas de diagnostic. Évalue ses suggestions selon ta situation et consulte un professionnel si tu as des douleurs ou un problème de santé.

Que peut-il suggérer ?

Des mouvements de l'app, des pauses mouvement, des techniques de pause respiration et des entraînements, selon ton ressenti du jour.

Puis-je revoir mes anciennes discussions ?

Oui. Tes anciennes discussions restent lisibles dans l'historique des discussions.

Autres fonctionnalités

• Ton parcours de mouvement personnelFais le test de capacité de mouvement et obtiens un chemin de mouvement fait pour toi
• Test des limitations de mouvementDe courts tests de mouvement pour créer une expérience adaptée à ton corps
• Défi mouvementUn défi mouvement de seulement 5 minutes t’attend chaque jour
• Entraînement du jourPlus de 300 mouvements ; des exercices conçus par des experts pour chaque niveau et chaque zone du corps
• Pause mouvementDes mini-mouvements de 1–2 minutes au fil de la journée pour mieux sentir ton corps
• Pause respirationDes exercices de respiration rythmés qui apaisent ton système nerveux